Como transformar seu corpo em apenas 90 dias.
Olá! Comprei e chegaram hoje o box de DVD do P90X. Vi alguns vídeos e cada DVD tem uma média de 1h ou mais. Como devo praticar? Quantos minutos por dia devo investir em tempo de treino?
Olá! Comprei e chegaram hoje o box de DVD do P90X. Vi alguns vídeos e cada DVD tem uma média de 1h ou mais. Como devo praticar? Quantos minutos por dia devo investir em tempo de treino?
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