P90X - APRESENTAÇÃO

Olá!

Seja muito bem-vindo(a) ao meu blog.

Corpo sarado em 90 dias??? Parece algum tipo de brincadeira ou propaganda enganosa, mas não é!
Bem, se você chegou até este blog, provavelmente desconfia que não é brincadeira! Afinal, depois de assistir a tantos vídeos no youtube com histórias reais de pessoas normais, que malharam em casa e obtiveram resultados surpreendentes em apenas 90 dias, é provável que isso seja coisa séria. Mas, ainda assim, você pensa... "será que funciona mesmo?", "Eu já tentei, praticamente, de tudo... mas nunca consegui ficar, nem de longe, com aquele corpo sarado e barriga de tanquinho! Será que "esse tal de P90X" vai funcionar comigo?
E aí você pergunta: "Mas, afinal de contas,  O QUE É ESSE TAL DE P90X???".
Bem, antes de me debruçar sobre o assunto, quero falar como conheci o P90X - um sistema revolucionário para transformação do corpo em 90 dias, criado em 2003 por Tony Horton e a equipe do Beachbody.

Minha área de formação e atuação é pedagógica. Sou formado em Letras com licenciatura em Língua Inglesa e, um tempinho atrás, enquanto passava pela Coordenação da escola onde ensino, fui indagado acerca de uma expressão encontrada na música Lazy Song de Bruno Mars... a expressão, obviamente, era P90X! Nunca tinha ouvido falar antes - e olha que dou aulas de Inglês há 15 anos, já malho há um bom tempo e em não menos tempo pesquiso na Internet acerca de rotinas de exercício e nutrição (alimentação + suplementação). Como sou um curioso nato e incansável quando se trata de elucidar um questionamento, imediatamente fui pesquisar. Para minha grata surpresa, dei de cara com esse incrível sistema de treinamento intenso e transformação do corpo em apenas 90 dias! E o melhor, treinando em casa!

Adquiri as aulas em vídeo (infelizmente, são totalmente em inglês, mas, mesmo para quem não entende absolutamente nada de inglês, as rotinas de exercícios são fáceis de entender por serem bastante intuitivas. No entanto, se ainda assim você precisar entender o que Tony Horton está dizendo, basta baixar as legendas neste link. Provavelmente, estas legendas foram traduzidas no google tradutor e não estão 100%, mas, são melhores que legenda nehuma!!!). Além de conseguir os vídeos, adquiri também o equipamento necessário. Quanto à suplementação, como sou consultor da BodyGenics, consegui suplementos de primeiríssima qualidade por ótimos preços.

Abaixo você poderá ver o vídeo de quem me inspirou a começar o programa P90X, o norte-americano Wayne, ou Coach Wayne (Treinador Wayne). Vejam que impressionante transformação ele conseguiu em apenas 90 dias!

Neste segundo vídeo ele posta os resultados que conseguiu após um ano de treino e o resultado de outras pessoas que foram inspiradas por seus resultados:

Ultimamente tem havido uma procura muito grande pelo programa P90X aqui no Brasil e ao redor do mundo um interesse por parte de falantes da língua portuguesa. A prova disso foi uma matéria publicada pela Revista Época em janeiro deste ano (edição 764) que explica as vantagens e benefícios deste programa, assim como os riscos decorrentes da prática irresponsável e sem acompanhamento de um profissional. Abaixo um infográfico veiculado nesta edição resumindo o programa P90X:

(Fonte:  Revista Época, Ed. 764 - http://revistaepoca.globo.com/vida/noticia/2013/01/sarados-sem-sair-de-casa.html)